admin

bieg

Jak biegać, aby przebiec maraton?

Dla wielu osób maraton jest czymś niesamowitym i niedoścignionym zarazem. Bowiem dystans ponad 40 km do pokonania w określonym czasie naraz wydaje się być nie do osiągnięcia. To ogromny wysiłek, który ma sens tylko i wyłącznie wtedy, kiedy faktycznie będziemy się do takiego biegu przygotowywać dłuższy czas. Raczej trudno jest podejść do takiego wyzwania bez …

Jak biegać, aby przebiec maraton? Read More »

Odporność dla całej rodziny

Jesień i zima to szczególnie trudny okres. Bardzo łatwo wówczas o infekcję. Przeziębienie, grypa i inne choroby raz wpuszczone do domu, będą gnębiły rodzinę, dopóki każdy organizm się z nimi nie upora. Właśnie dlatego zamiast tracić czas na chorowanie warto już zawczasu zadbać o odporność całej rodziny. Jest to także szczególnie ważne ponieważ najmłodsi członkowie …

Odporność dla całej rodziny Read More »

Indie i joga

Joga – jeden z sześciu ortodoksyjnych systemów filozoficznych wywodzących się z Indii, a głównie to szereg ćwiczeń wpływających nie tylko na ciało, ale także i na ducha

Co to jest joga?

Otóż, Patanjali w swoim słynny traktacie „Jogasutry” mówi jasno: „Joga jest to powściągnięcie zjawisk świadomości” i wieńczy to kolejnym zdaniem

Nauki yoga

Jedyną nauką zajmującą się jednocześnie fizycznym, psychicznym, moralnym oraz duchowym rozwojem człowieka jest joga. Rozwijała ona się przed długie tysiąclecia, a jej korzenie tkwią w przepięknych Indiach.

Yoga czy joga?

Joga jest to nauka, która zajmuje się rozwojem fizycznym, duchowym, moralnym oraz psychicznym człowieka. Dyscyplina ta ma swoje korzenie w Indiach