W ostatnich miesiącach wypadanie włosów różnego rodzaju stało się głównym tematem rozmów na temat pielęgnacji włosów. Normalizacja zdrowej skóry głowy i zapobieganie wypadaniu włosów, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, to tematy, które chcieliśmy podkreślić i wydobyć na światło dzienne. Uznałam, że jest to bardzo ważne, ponieważ rozmowa o wypadaniu włosów może być dla …
Bez względu na to, czy do ćwiczeń podchodzisz, jako profesjonalista, czy tylko hobbystycznie, należy zwrócić uwagę na swój sposób żywienia. Uczestniczenie nawet w wielu treningach, nie gwarantuje osiągnięcia żadnych efektów, jeśli nie będzie uzupełniała go odpowiednia dieta dla aktywnych fizycznie. Jeżeli zabraknie tego elementu, cała sytuacja może wywoływać jedynie spadek motywacji i ogólną frustrację. Koniecznie …
Dieta dla aktywnych fizycznie – jak powinna wyglądać? Read More »
Dla wielu osób maraton jest czymś niesamowitym i niedoścignionym zarazem. Bowiem dystans ponad 40 km do pokonania w określonym czasie naraz wydaje się być nie do osiągnięcia. To ogromny wysiłek, który ma sens tylko i wyłącznie wtedy, kiedy faktycznie będziemy się do takiego biegu przygotowywać dłuższy czas. Raczej trudno jest podejść do takiego wyzwania bez …
Jesień i zima to szczególnie trudny okres. Bardzo łatwo wówczas o infekcję. Przeziębienie, grypa i inne choroby raz wpuszczone do domu, będą gnębiły rodzinę, dopóki każdy organizm się z nimi nie upora. Właśnie dlatego zamiast tracić czas na chorowanie warto już zawczasu zadbać o odporność całej rodziny. Jest to także szczególnie ważne ponieważ najmłodsi członkowie …
Joga jest to jeden z sześciu systemów filozoficznych Indii, ale bardziej ortodoksyjny od reszty. W buddyzmie wykorzystuje się część zaawansowanych ćwiczeń tzw.
