dieta

Dla osób, uprawiających sport – zarówno wyczynowo, jak i amatorsko – bardzo ważną rolę pełni odpowiednia dieta. Właściwie dobrane posiłki dostarczają energii do ćwiczeń, poza tym utrzymują kondycję w trakcie treningu i uzupełniają braki w organizmie oraz regenerują mięśnie po zakończonym intensywnym wysiłku.