Nauką praktyczną zajmującą się rozwojem psychicznym, fizycznym, duchowym i moralnym jest joga.

Otóż, Patanjali w swoim słynny traktacie „Jogasutry” mówi jasno: „Joga jest to powściągnięcie zjawisk świadomości” i wieńczy to kolejnym zdaniem

W buddyzmie stosuje się część bardzo zaawansowanych ćwiczeń jogicznych, zawsze w celu rozwoju duchowego.

Jedyną nauką zajmującą się jednocześnie fizycznym, psychicznym, moralnym oraz duchowym rozwojem człowieka jest joga. Rozwijała ona się przed długie tysiąclecia, a jej korzenie tkwią w przepięknych Indiach.

Joga jest to nauka, która zajmuje się rozwojem fizycznym, duchowym, moralnym oraz psychicznym człowieka. Dyscyplina ta ma swoje korzenie w Indiach

Joga jest to forma ćwiczeń, a prawidłowe ich wykonywanie przynosi ciału lekkość, zwiększa możliwość pracy i podwyższa odporność na choroby.

Definiując krótko pojęcie „joga” można powiedzieć, że jest to szereg ćwiczeń, ale czy to wszystko? Odpowiedź brzmi nie. Osoby praktykujące jogę przez dłuższy czas czują się silni moralnie i umysłowo, wzmacnia również charakter.